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我的胃不好估计已经有年头了，只是炎症轻的时候自己不知道，动不动就抱着几十个烤串吃，杨梅葡萄一口气吃上几斤也是有的， 想想还真是羡慕那时候的自己。查出来萎缩性胃炎以后， 老爸给我列了三张纸的胃病成因和养胃知识，让我遵照执行。老爸不知道翻了多少书才翻出来这么多知识点，他不知道他闺女是医学相关博士，信息检索技术是专家级的？但我只在心里撇了撇嘴，毕竟旁的连问起都没有，老爸是唯一一个为了我的胃炎翻书查资料，还写了三大张方案的人。
老爸当年也得过胃病，溃疡级别的，他现在的胃很不错，每每遇到胃不好的人，老爸就会摆出他的胃病治愈经验，根据他的经验，胃药是肯定要吃的，吃法也有讲究：
第一，一定要饭前15分钟吃， 冲剂不能泡的淡，要浓一点。喝下以后躺15分钟，让胃药黏附到全胃的胃黏膜上，形成有效保护层
第二，三餐前都要吃胃药，最好睡前也吃一剂，形成全天保护
第三，要持之以恒，疗程中不能三天打鱼两天晒网，疗程后可以稍中断一阵。
第四，可以合理搭配胃药共同调养，比如猴头菌和养胃颗粒
又查了些资料，饮食方面需注意以下几点，
第一，生冷要有所禁忌，这类食物容易刺激到胃
第二，纤维素含量高的要有所禁忌，比较伤胃，比如笋、番薯
第三，水果蔬菜可适量多吃，但含纤维多的渣不要吃下去，伤胃
第四，咖啡、茶、碳酸饮料伤胃，要少喝
第五，苏打饼可以中和胃酸，姜可以缓解胃部恶心，苹果泥营养好易消化，都是比较好的养胃食物
第六，粥、软饭、面条不可长期吃
第七，睡前坚持顺时针按摩胃部15分钟
第八，保持心情平和愉悦
第九，不要熬夜
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发表于 2021-5-29 23:21:55